あなたにとって健康とは？

こんにちは！れんげ整骨院鍼灸院の院長、勝部です。
さて、あなたにとって健康とはどういうものでしょうか？
これは、正解、不正解を決める意見ではなく、人それぞれに「健康とは」に対する考え方があると思います。
その上で、僕の長年の経験や、何万人と診てきた事実から、僕の健康に対する価値観をお話しして、役に立てれば幸いです。

僕自身20代は、あまり健康意識は高くありませんでした。何か痛みが出たら対処する、痛みがなくなれば忘れる、という感覚でした。
若い頃は、よくギックリ腰になっていましたが、35歳を過ぎてから今の40歳までの方がギックリ腰になっていません。
つまり、年齢のせいではありません。

何が変わったかと言うと、生活習慣です。
お酒の飲み過ぎを控えたり
食べ物に気をつけたり
ストレスを抱えないようにしたり
この生活習慣は何のためにするのか？それは、未来の健康のためです。
生活習慣は今やったから今変化が出るものではありません。
今日やった事が明日の体に出ます、今月やった事が来月出ます。今年やった事が来年出ます。
つまり、自己投資なのです。

投資の神様と言われるウォーレンバフェットも、「最高の投資は自己投資だ」と言っています。
自己投資には、リラックスする事や、旅行などの体験、本を読む、新しい事に挑戦する、など、他にもたくさんありますが、その中でも、最も重要なのが健康です。

芸能人や、ハリウッドスター、本当のお金持ちなどは地位、名誉、財産を山ほど持っていますが、そんな人達が最終的に欲するのが命、時間です。
そのために、ジョギングをしたり、食事に気をつけたり、ヨガや瞑想をしてストレスコントロールをしたりしているのです。
これを聞いてどう思いますか？
結局、どれだけお金があっても健康なしでは生きられないという事です。

ぜひ、「自己投資」をたくさんして、いつまでも元気で、やりたい事が出来る人生を歩んで欲しいと思っています。